Điện thoại: 0949998298 | Email: info@chib.vn

Địa chỉ: Xóm 3, thôn Cổ Điển, xã Hải Bối, Đông Anh, Hà Nội

BẠN ĐANG GIÀ ĐI 10 TUỔI CHỈ SAU 1 NĂM, TẠI SAO?

 

Hầu hết chúng ta chỉ quan tâm tới da khi da có vấn đề nghiêm trọng như mụn, nám, tàn nhang hay da dị ứng mà không để ý rằng da bạn đang già đi một cách nhanh chóng vì 5 lý do sau:

1. Ánh nắng mặt trời

Nhiều bạn cho rằng, khi ở trong bóng râm, bạn sẽ tránh được sức ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời,  điều đó là hoàn toàn sai lầm. Các tia có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sắc tố da như nám, tàn nhang hay ung thư da nhưng hơn hết thảy, da chúng ta bị tác động bởi ánh nắng mặt trời càng nhiều thời gian sẽ càng mất đi sự đàn hồi, bởi chính ánh nắng đã phá vỡ sự liên kết chặt chẽ của collagen dưới da.

                Nhớ thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường là cách bảo vệ da hữu hiệu nhất và giúp da lâu già đi

Vì vậy, để bảo vệ làn da của mình, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 khi đi ra nắng. Và phải lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với da và chú ý thoa lại sau mỗi 3h sử dụng.

2. Độc tố và ô nhiễm

Môi trường khói bụi và thực phẩm bẩn cũng ảnh hưởng tới da

Khói bụi và thực phẩm bẩn đang là vấn nạn của tất cả cộng đồng, nó không chỉ làm suy giảm sức khoẻ của bạn mà còn khiến bạn già nhanh hơn mỗi ngày. Cách tốt nhất để khắc phục là dùng khẩu trang khi ra đường, cải thiện môi trường sống bằng cây xanh và sử dụng thực phẩm hữu cơ, uống nhiều nước và sử dụng những loại đồ uống chứa chất chống oxy hoá như trà xanh…

3. Ăn quá nhiều đường

"Đường kích hoạt một quá trình trong cơ thể gọi là glycation, tại đó các phân tử đường bám chặt vào các với sợi protein collagen và elastin. Nó sẽ tấn công và làm cho các protein này kém co giãn và dễ gãy hơn. Kết quả là làn da tươi trẻ của bạn sẽ bắt đầu chảy xệ và già đi".

Ăn đường khiến bạn già đi, hãy tập làm quen với thực phẩm hữu cơ và chứa ít đường nếu không muốn đường tiếp tục gây hại cho làn da và sức khoẻ của bạn.

Quá trình glycation còn khiến những protein này đột biến, tạo ra những phân tử mới có hại gọi là Advanced Glycation End products (AGE). Chúng tích tụ lại và gây tổn hại cho collagen and elastin. Thông thường, nếu có collagen và elastin khoẻ mạnh, da bạn sẽ căng trở lại vị trí ban đầu sau khi bạn cười. Nhưng nếu collagen và elastin đã bị gãy vỡ do glycation thì da bạn sẽ không thể đàn hồi lại như cũ. Đó là khi các nếp nhăn xuất hiện - và chúng sẽ không hề mất đi. Lời khuyên là hãy loại bỏ đường ra khỏi chế độ ăn của bạn càng sớm càng tốt.

4. Stress

Căng thẳng thần kinh thường khiến cho trán bạn có những nếp nhăn rõ rệt và ngày càng nhiều. Những nếp nhăn này sẽ càng rõ rệt hơn khi bạn thường xuyên lặp đi lặp lại trạng thái trầm cảm, căng thẳng đó, điều đó cũng khiến da già đi nhanh chóng.

Tuổi tác sẽ lộ rõ trên khuôn mặt nếu bạn stress liên miên, hãy kiểm soát chúng

Lối sống lành mạnh, lạc quan, kết hợp với yoga, thiền định sẽ giúp bạn cân bằng và sống vui vẻ hơn mỗi ngày. Vận động, tập thể dục nhẹ nhàng hoặc tập trung các bài thư giãn (đặc biệt là thư giãn vùng cơ mặt) sẽ giúp bạn trẻ ra trông thấy.

5. Rượu và đồ uống có cồn

Ngoài việc làm cho da mất nước, khô xỉn, rượu còn là thủ phạm gây lão hoá da một cách tích cực nhất. Ngoại trừ vang đỏ có chứa chất chống oxy hoá ra, thì hầu hết các loại rượu, đặc biệt là rượu mạnh đều khiến da bạn bị giảm trừ tuổi tác một cách đáng kể.

Nguyên nhân là rượu là tác nhân tiêu hao một lượng lớn vitamin, đặc biệt là vitamin A, chất chống oxy hoá và tái tạo tế bào, cũng là một loại vitamin góp phần trong việc thúc đẩy sản sinh collagen, giúp duy trì làn da luôn tươi trẻ.

Trong khi chúng ta không có biện pháp ngăn chặn lão hoá da do tuổi tác một cách tự nhiên, chúng ta nên lựa chọn loại bỏ hoặc giảm thiểu những tác nhân khiến da già đi như đã nói ở trên.

Bản tin

Giao hàng nội thành đồng giá 10K